ЗОЖ и Йога Ирина Нельсон

Преображение через знание, творчество и практики

Слушать медитации Мантры GAYATRI Начать практику

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА

Гармоничное общество — это общество, где каждый человек знает, как раскрывать свои внутренние ресурсы тела, ума и творчества. Эти знания естественным образом приводят к счастью и внутреннему равновесию.

о создателе проекта

«Я создала этот проект, чтобы делиться с вами самым ценным: знаниями, опытом, голосом. Пусть каждое ваше утро начинается с вдохновения, а каждый день наполняется силой, красотой и внутренним светом».

– Ирина Нельсон

Ирина Нельсон – солистка группы легендарной REFLEX и дипломированный преподаватель Кундалини-йоги. Практикует 25 лет.

Создатель проекта GAYATRI – ЗОЖ, Йога, Медитации и Мантры разных этносов. Все мои методики и практики подтверждены научными исследованиями.

Подробнее о проекте

Блог и статьи: путь осознанности

Здесь – мысли, опыт и знания, которыми Ирина Нельсон делится от сердца. Читайте об истинной природе йоги, силе мантр, осознанности, питании, женской энергии и практике в повседневной жизни. Это пространство для вдохновения, саморазвития и глубокого погружения в гармонию тела и духа.

Медитации Ирины Нельсон

Медитации, созданные Ириной Нельсон, помогут вам восстановить баланс, снять напряжение и настроиться на позитивную волну.

Йога-видео с Ириной Нельсон

Авторские видео-практики, созданные с любовью и вниманием к каждому движению. Занимайтесь йогой дома в удобное для вас время, следуя за мягкими и понятными инструкциями Ирины. Разминка, дыхание, асаны и расслабление – всё, что нужно для баланса тела и ума.